I semi di zucca, nonostante le loro piccole dimensioni, possono essere considerati un alimento ricco di proprietà benefiche e come uno spezzafame salutare, da sostituire ai classici snack confezionati. Continua a leggere
rilassarsi
CURARE L’ANSIA SENZA PSICOFARMACI -Parte 3
Buongiorno a tuttiii!!
Riprendiamo a parlare dell’ansia e come affrontare “a tavola” questo problema. Vi consiglio di leggere l’articolo precedente se l’avete perso.
“LA GIUSTA TAVOLA”
Come vi avevo promesso nel capitolo iniziale, dedicherò un breve cenno per scoprire quali sono gli alimenti e qualche ricetta che possono aiutare a controllare lo stato ansioso. Continua a leggere
LA LAVANDA PER DORMIRE BENE
Se non ti addormenti facilmente, il tuo sonno non ti ricarica le batterie e ti svegli stanco la mattina, questo semplice rimedio della nonna fa al caso tuo. Continua a leggere
DF Body&Mind 