CURARE L’ANSIA SENZA PSICOFARMACI -Parte 3

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Buongiorno a tuttiii!!
Riprendiamo a parlare dell’ansia e come affrontare “a tavola” questo problema. Vi consiglio di leggere l’articolo precedente se l’avete perso.

“LA GIUSTA TAVOLA”

Come vi avevo promesso nel capitolo iniziale, dedicherò un breve cenno per scoprire quali sono gli alimenti e qualche ricetta che possono aiutare a controllare lo stato ansioso. Continua a leggere

CURARE L’ANSIA SENZA PSICOFARMACI – Parte 1

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Ti ripropongo questo articolo molto interessante che avevo pubblicato a fine novembre e che è stato il più visto di quel mese.
Trasformare l’inquietudine in gioia di vivere, riscaldare il cuore raffreddato dall’ansia e soffiare via la nebbia dalla mente, rendere leggeri i pensieri che di notte diventano pesanti come macigni ed affievolire la tendenza a rimuginare nel passato.  Continua a leggere